Pour qui ?
Pour toutes les personnes qui veulent
en finir avec les douleurs du quotidien
Re-START t’accompagne au quotidien : pour éviter l’apparition des douleurs, réagir aux premiers signes et avancer en sécurité lorsqu’une gêne ou une petite blessure est déjà là, que tu sois sédentaire, sportif débutant ou amateur, ou parent qui s’inquiète pour son ado.
Pour quoi ?
Des résultats concrets, jour après jour
Re-START vous donne des outils simples pour mieux comprendre votre corps, calmer les douleurs et reprendre le contrôle, sans y passer des heures.
Prévenir les douleurs du quotidien
Re-START t’aide à adopter les bons réflexes au jour le jour : mieux bouger, faire des pauses utiles, ajuster tes gestes et réduire les tensions liées à ton mode de vie (travail assis, port de charges, sport, vie de famille…).
Réagir dès les premiers signaux
Dès qu’une douleur ou une gêne apparaît, le programme te donne des repères simples pour mieux comprendre ce qui peut expliquer ta douleur, découvrir des options de premiers gestes à tester et repérer les signaux généraux qui indiquent qu’un avis médical est recommandé.
Avancer en sécurité en cas de petite blessure
Tu reçois des conseils fiables et accessibles pour continuer à avancer sans aggraver la situation : adapter ton activité, reprendre le mouvement étape par étape et retrouver confiance
dans ton corps.
Bilan d'urgence
Des repères rapides pour comprendre ta gêne et savoir quoi faire dès les premiers jours.
Routines de prévention
Des exercices simples pour réduire les tensions et renforcer les zones qui te font souvent souffrir.
Modules pédagogiques
Comprendre ton corps pour mieux gérer la douleur.
Rendez-vous personnalisé
Visio de 15 minutes avec un·e kiné pour poser tes questions et recevoir des conseils adaptés.
Lives mensuels
Session live avec Morgane ou un·e kiné de l’équipe pour poser tes questions, obtenir des explications personnalisée.
Les 5 piliers du programme
Un soutien clair, rassurant et accessible à tout moment.
Re-START regroupe des ressources simples et fiables, créées par une kiné du sport, pour te guider quand tu as mal : mieux comprendre ta douleur, prendre de meilleures décisions etavancer en sécurité, sans jargon et sans te perdre dans des heures de recherches sur Internet.
Fais le premier pas pour
améliorer ton quotidien !
Les bénéfices clés pour toi
Un fonctionnement simple, pensé pour ton quotidien.
Re-START s’intègre facilement dans ta vie : un accès immédiat depuis ton téléphone ou ton ordinateur, des contenus clairs, un accompagnement pas à pas pour prévenir les douleurs et mieux gérer les premiers signaux, même le soir ou le week-end quand il est justement difficile de trouver un professionnel de santé disponible à ce moment-là.
Tu actives ton accès
Re-START
En quelques clics, tu crées ton compte et tu accèdes à tout le programme : bilans d’urgence, routines, modules explicatifs, conseils pratiques et ressources éducatives.
Tu trouves rapidement les contenus adaptés
En quelques minutes, tu identifies les bons réflexes à adopter : prévention, premiers gestes en cas de gêne, exercices simples pour bouger sans aggraver. Tu n’as plus besoin de comparer des dizaines d’articles contradictoires : tout est regroupé et organisé pour toi.
Tu avances à ton rythme, en autonomie
Tu utilises Re-START selon tes besoins du moment : mieux comprendre ce que tu ressens, éviter que ça s’aggrave, reprendre confiance dans le mouvement. Tu peux revenir sur les ressources autant de fois que nécessaire et ajuster ton parcours au fil de l’évolution de ta douleur.
L’expertise derrière Re-START
Pourquoi Re-START fonctionne vraiment
Re-START s’appuie sur l’expertise d’une kiné du sport habituée à accompagner des personnes actives. La pédagogie est simple, concrète et bienveillante : pas de jargon, pas de culpabilisation, pas de promesses irréalistes. Juste des repères clairs pour comprendre ton corps et prendre de meilleures décisions.
Adapté au réel
Contenus validés et adaptés à la réalité du terrain (entreprises, sportifs, télétravail…)
Conseils actionnables
Recommandations claires, concrètes et immédiatement applicables
Expertise kiné
Conçu par une kiné du sport spécialisée en prévention des blessures
Fiable et professionnel
Un contenu construit sur des situations réelles et validé par l’expérience de terrain
Accompagnement humain
Expérience humaine & accompagnement possible en live
Basé sur la science
Des conseils basés sur les données scientifiques actuelles
Re-START m’a aidée à comprendre enfin ce que je ressentais. Les gestes à faire dès que la douleur apparaît m’ont clairement sauvée plusieurs fois. C’est simple, clair et vraiment rassurant.
J’avais souvent mal après le travail sans trop savoir pourquoi. Les modules m’ont permis d’identifier mes erreurs et de changer deux ou trois habitudes… et ça a tout changé.
J’aime pouvoir trouver une réponse tout de suite quand j’ai une gêne. Les routines sont rapides et efficaces, et les explications sont hyper accessibles.
Le programme m’a donné des repères concrets. Je me sens beaucoup plus autonome aujourd’hui, et je comprends beaucoup mieux comment mon corps réagit.
Ce qu’ils en disent
Ce qu'en pensent nos utilisateurs
Les personnes qui utilisent Re-START nous disent la même chose :
ça les aide à comprendre leurs douleurs, à réagir plus vite et à se sentir moins seules face à ce qu’elles ressentent.
Les contenus sont simples, concrets et applicables tout de suite au quotidien.
Voici quelques retours qui montrent comment Re-START change vraiment leur manière d’écouter leur corps.
À propos
Kiné et sportive de haut niveau
Je suis sportive depuis toujours, entre karaté de haut niveau, motocross et musculation. J’ai passé des années à essayer de comprendre mon corps, surtout quand la douleur apparaissait sans prévenir.
J’ai connu les rendez-vous trop espacés, les discours contradictoires et la sensation d’être seule face à des douleurs que je ne comprenais pas. C’est ce qui m’a donné une conviction : comprendre son corps, c’est reprendre du pouvoir sur son quotidien.
J’ai créé Re-START pour aider chacun à mieux lire les signaux du corps, prévenir les douleurs et retrouver un confort durable, que l’on soit sportif ou simplement quelqu’un qui veut se sentir mieux au quotidien.
Un accès simple à tout Re-START
Un forfait unique, simple et sans engagement
Avec Re-START, tu accèdes à tout le contenu avec un seul abonnement mensuel.
Pas de jargon, pas de promesses floues : juste des conseils fiables, concrets et faciles à appliquer pour comprendre ton corps et prendre de meilleures décisions.
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